1ª Jornada Profissionalizando em Saúde e Bem-Estar

Programação 23/06/2012:

Palestra I - 08:00 às 8:50 – Fonoaudióloga e Esteticista Renata Bitarães Pacheco - Estética Facial: Possibilidades de Intervenção Fonoaudiológica no Diagnóstico e Tratamento das Rugas de Expressão.

Palestra II - 8:00 às 8:50 – Fisioterapeuta Dermato-Funcional De Marie Dornelas – Instrutora de Pilates e Ginástica Laboral. Tema: Fisioterapia Dermato-funcional:a importância do conhecimento anatômico para as práticas de massoterapia e estética corporal.

Palestra III - 9:00 às 9:50 - Fisioterapeuta Especialista em Pilates Anália Aparecida Tema:  Benefícios e princípios do Pilates para a saúde e a estética corporal.

Coffee Break – 10:00 às 10:30.

Palestra IV - 10:30 às 11:20 – José Geraldo Faria – Mestre em Ciência dos Esportes pela Universidade de Medicina Kremlin Bicetre Paris XI, França. Pós- graduado em Acupuntura e Massoterapia pela faculdade Incisa/Iman Belo Horizonte. Graduado em Educação Física pela Universidade de Itaúna em Minas Gerais. Especialista de primeiros socorros pela Cruz Vermelha Francesa e  Federação Francesa de Salvamento Aquático de Paris.  Tema: A Biossegurança enquanto uma Ciência aliada à Medicina Estética.

Palestra V - 10:30 às 11:20– Diego Dias - Psicólogo clínico, Referência Técnica em Psicologia da Prefeitura de Igarapé, Mestrando em Psicologia (Estudos Psicanalíticos) pela Universidade Federal de Minas Gerais. Tema: Tristeza ou Depressão na Terceira Idade? Notas sobre o mal-estar contemporâneo.

Palestra VI - 14:00 às 14:50 – Professor Robson Alves - Especialista em Neurobiologia pelo Instituto de Biologia da UFF/Nutricionista Naruna Medicina Estética. Tema: Alimentação e qualidade de vida na terceira idade e a importância dos aspectos nutricionais para a estética.

Palestra VII – 14:00 às 14:50 – Professor Rafael Lanza – Biólogo Especialista em Gestão Ambiental e Sistemas Florestais – Professor Efetivo da Prefeitura de Esmeraldas - MG. Tema: Infecções Hospitalares por Microrganismos.

Palestra VIII - 15:00 às 15:50 - Frederico Cordeiro – Médico veterinário. Especialista em clínica e cirurgia de pequenos animais. Proprietário de clínica veterinária e Pet Shop. Tema: A relação da Clínica em Veterinária para com a perspectiva da Saúde Pública.

Palestra IX - 15:00 às 15:50 - Farmacêutico-Bioquímico Lucas R. Barbosa  - Farmacêutico do Programa Federal Farmácia Popular do Brasil, unidade Congonhas, MG e Bioquímico efetivo do Laboratório de Análises Clínicas da Prefeitura Municipal de Congonhas, MG. Tema: A importância do auxiliar de laboratório e do auxiliar de farmácia como agentes promotores da saúde.

Coffee Break – 16:00 às 16:30

Palestra X - 16:30 às 18:00 – Professor Allan Moura Oliveira Gonçalves – Especialista em Psicologia Clínica pela PUC MINAS, Professor Projeta Cursos Profissionalizantes, Psicólogo Psicanalista Clínica Naruna Medicina Estética Betim - MG, Psicólogo Clínico Curare Clínica Médica Belo Horizonte - MG. Consultor de Gestão de Pessoas em Instituições de Ensino. Tema: Clínica em Medicina Estética: quando o discurso performativo estético é irrompido por fenômenos do inconsciente.

Saiba como preparar a pele para a depilação Esteticista Renata Bitarães

Para que uma depilação descartável seja considerada perfeita é necessário que o profissional observe diversos aspectos, que privilegiam não apenas os produtos utilizados, mas também o ambiente que o cliente será recepcionado, bem como a postura ética.

Dessa maneira, destaco que para uma depilação ter um bom resultado é necessário um ambiente limpo, materiais descartáveis a disposição e de fácil acesso ao profissional, produtos de qualidade (nesse sentido eu me refiro a cera depilatória e até mesmo ao papel depilatório), em mãos um bom higienizador pré-depilatório, pinças depilatórias esterilizadas, maca forrada com lençol descartável, música ambiente tranqüila e, tudo isso, complementado pela adequada técnica depilatória. Eu, particularmente, considero muito a importância da “mão de apoio” no momento de arranque do pelo. Além de garantir uma maior agilidade na retirada do pelo, permite também que o mesmo não se quebre e auxilia no alívio do incomodo da depilação.

Com relação aos cuidados pré – depilatórios, destaco que a pele deve estar limpa, seca, sem resíduo de cremes hidratantes, maquiagens, anti-transpirantes e suor. Por isso é essencial o uso do gel de limpeza pré-depilatório. Além da assepsia que esse oferece, forma-se uma camada de proteção na pele, impedindo ou dificultando que a cera grude na pele, tornando a depilação suave e menos dolorida.

Durante o procedimento depilatório é importante lembrar-se de aplicar a cera sempre no sentido do crescimento do pelo e retirar no sentido contrário, com movimento rápido. É necessário observar essa dica, pois isso evita que a cera seja reaplicada sucessivas vezes, diminuindo assim as chances de irritar a pele.

Após a realização da depilação deve-se usar o removedor de cera, a fim de tirarmos os resíduos que por ventura se acumulam na pele do cliente. Já em casa os cuidados pós-depilação se resumem em evitar o uso de anti-transpirante, maquiagem, perfumes e qualquer produto que contenha álcool por 24h. Vale lembrar a necessidade do uso do protetor solar, mesmo que o cliente não se exponha diretamente ao sol. Aliás, deve-se evitar a exposição solar por pelo menos 24h, mas se for inevitável, o cliente tem que ser orientado sobre a melhor forma de se proteger dos raios solares. Além disso, é importante o uso de roupas leves e um pouco mais largas, para que a pele reaja melhor à depilação e assim evite ou diminua o surgimento dos pelos encravados (foliculite).

Para aqueles clientes com histórico de pelos encravados é necessário a realização de uma esfoliação corporal 2 dias antes da depilação. Para auxiliar o quadro da foliculite é importante, após a depilação, que o cliente eveite o uso de roupas justas, bem como manter a esfoliação em casa após o 7º dia de depilação. Se o cliente preferir, pode buscar auxilio profissional para a realização de esfoliação completa. A dica que sempre ofereço aos meus clientes é a seguinte: se não tiver um esfoliante em casa, faça uma receita caseira rápida e prática com mel e açúcar cristal. Basta aplicar na pele e realizar movimentos circulares contínuos e enxaguar. Essa pratica deve ser orientada pelo profissional que acompanha o cliente, não devendo ser realizada mais que 2 ou 3 vezes semanais, a fim de evitar outras complicações.Na dúvida, é sempre importante consultar o médico dermatologista ou conversar com o profissional de confiança.

       Destaco ainda que a depilação descartável não tem contraindicações. Mas é necessário o preenchimento de uma ficha de anamnese completa para a segurança do cliente e do profissional, a fim de identificar o uso de ácidos ou lesões na área a ser depilada, uma vez que os mesmos impedem a realização do procedimento. No caso da gestação, devemos ter a cautela de ter a autorização médica para a realização do procedimento, sendo que a depilação deve ser evitada nos três primeiros meses de gestação.

Você sabe o que é Transtorno Dismórfico Corporal?

O Transtorno Dismórfico Corporal (TDC/Body dysmorphic disorder) é um transtorno mental que ocasiona alteração da percepção do paciente em relação a alguma parte de seu corpo (crenças irredutíveis, por exemplo, de que o nariz é enorme, os olhos desalinhados, as bochechas caídas, quando, na verdade, esses não o são). Há uma distorção imaginária morfológica tencionada ao exagero que, de acordo com alguns autores, pertence ao espectro de classificação dentre transtornos de ordem obsessivo-compulsivo. A baixa-estima, vergonha e até mesmo o isolamento social podem ser conseqüências de um TDC acentuado. Entretanto, os casos mais graves são os que comumente apresentam comorbidades associadas ao TDC como, por exemplo, a depressão e os transtornos de ansiedade que, comumente, acentuam a sintomatologia do quadro.

Estudos relatam que terapias com inibidores de recaptação de serotonina, quando associadas à psicoterapia, promovem remissão significativa de tais quadros. Nesse sentido, também se observa que pacientes que têm casos de TOC dentre seus familiares estão mais neurobiologicamente pré-dispostos a desenvolverem o TDC.

Existe grande discussão com relação a etiologia do TDC, pois esse é tratado por alguns autores como uma doença produzida por condições discursivas e fatores sociais, premissa refutada por outros que o consideram um transtorno atemporal, devido a existência de relatos médicos que já constavam a respeito do TDC ainda no século XIX.

Conclusivamente, na intenção de clarificar melhor o TDC, lembremos dos já conhecidos quadros que são também constituídos por distorção da imagem corporal como sintoma: anorexia nervosa e a não tão conhecida vigorexia, classificada como um Transtorno Dismórfico Muscular, no qual homens com hipertrofia muscular não visualizam limites para o ganho exacerbado de massa, relatando constantemente que precisam aumentar o tamanho de seus músculos. 

Texto escrito por Allan Moura Oliveira Gonçalves Psicólogo Especialista em Psicologia Clínica

Vídeo promocional Naruna Medicina Estética

Clareamento Dentário - por Dr. Gustavo Amaral Gomes

Atualmente, é o desejo da grande maioria, além de ter os dentes alinhados em suas posições ideais, ter um sorriso extremamente estético e branco.  A mídia, inclusive, acaba despertando ainda mais o interesse das pessoas de ter seus dentes cada vez mais claros. O clareamento dentário pode ser feito de duas formas: uma é realizada com moldeiras confeccionadas pelo Dentista, para as arcadas dentárias do paciente, onde receberá um gel específico para efetuar o clareamento. Em média o uso destas moldeiras deverá ser feito em 10 dias para cada arcada. A outra forma, mais segura e rápida, é realizada pelo profissional no consultório odontológico em no máximo 3 sessões. O produto é colocado na superfície dos dentes e pode ser ativado por led ou laser em função de acelerar o processo de clareamento. É comprovado cientificamente que o clareamento dentário não prejudica e não danifica as estrutura dos dentes, desde que realizado com acompanhamento profissional competente. No máximo em uma semana, os dentes voltam a ter praticamente a mesma estrutura que tinha antes do clareamento pela ação da própria saliva. Este processo pode ser acelerado com o uso de produtos indicados pelo Dentista. Consulte um especialista e tire outras dúvidas para fazer seu clareamento dentário.

De olho na balança e na saúde

No inverno, é comum sentir mais fome devido ao aumento do gasto energético do organismo para manter a temperatura corporal ideal. Conheça dicas para se aquecer e não ganhar peso

Parece coisa de matemática: em função do frio, nosso organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal. Assim, para compensar esse gasto, é necessária uma maior ingestão de alimentos. No entanto, os alimentos que geralmente são consumidos no inverno são muito calóricos, podendo resultar em um aumento de peso indesejado. Além disso, a atividade física, por conta da preguiça mais comum no frio, é reduzida, o que também pode contribuir para um ganho de massa.

Portanto, se você comer a quantidade adequada de acordo com suas necessidades poderá manter e até perder peso nesta época do ano. Para isso, é importante driblar as tentações e saber como se alimentar durante o inverno.

O nutricionista Robson Alves da Silva, que atende na clínica Naruna, deixa o seu recado: “Só existe um segredo para que possamos manter a forma e a saúde: consumindo as comidas necessárias para mantermos a temperatura corporal, além de termos a prática regular de atividades físicas como grande aliada”.

Ele conta que, após uma avaliação médica para avaliar o condicionamento físico, é preciso verificar a atividade física mais adequada para a idade e condição de saúde. Por causa do clima, o ideal é procurar um tipo de atividade que mais agrade e pensar nos benefícios que ela vai trazer para o corpo e a mente. E ter bastante disciplina.

Bons hábitos

Alguns hábitos como o sedentarismo, a falta de disciplina na prática das atividades físicas e o consumo abusivo de alimentos com alto teor de gorduras de origem animal e açúcares devem ser cortados. A energia rápida vem dos carboidratos como massas, pão, bolo, torrada e doces. Assim fica mais fácil compreender porque sentimos mais vontade desses alimentos nos dias frios. Também é comum querermos beber algo quente para aquecer o corpo, como um chocolate quente, mas logo vem a vontade de um acompanhamento como torradas, biscoitos e o mesmo acontece com a sopa, que normalmente vem acompanhada por pães e queijos ralados.

“O consumo de caldos e sopas é um ótimo aliado para o inverno, pois, além de manter a temperatura corporal, é uma excelente forma de nutrir o organismo. Porém, é preciso cuidado nos componentes que serão usados. Por exemplo, use carne branca ou vermelha mais magra e bastante vegetais, evite o uso abusivo de embutidos e bacon”, recomenda o especialista.

Para os profissionais que trabalham nas estradas, e nem sempre contam com alimentos saudáveis, Robson ressalta que sopas e chás são boas pedidas para driblar o frio e saciar a fome de forma saudável. Além disso, enfatiza que não é indicado usar bebidas alcoólicas como meio de se aquecer.

Outra aliada para qualquer época do ano é a água. Sua ingestão é muito importante para hidratar e manter as funções orgânicas perfeitas. Por isso, mesmo que não sinta sede, é preciso beber muita água, principalmente aquelas pessoas que apresentam cálculos renais ou infecções urinárias frequentes.

Aquela gripe

Além de alimentos gostosos e calóricos, o inverno vem acompanhado de problemas respiratórios. Nessa época, também aumentam os casos de gripes e resfriados e, portanto, o ideal é manter uma alimentação rica em vitaminas e minerais que aumentam a resistência imunológica. Aproveite as frutas da época, que são boas fontes de vitamina C, como morangos, tangerina, laranja e maracujá.

“Um cuidado que devemos ter é com a alimentação durante todo o ano e não só no inverno. Assim, estaremos sempre com o nosso sistema de defesa bem forte. Uma alimentação saudável leva a uma maior proteção ao nosso organismo e, quanto mais forte o nosso sistema de defesa, menor a chance de desenvolver doenças oportunistas e infecciosas”, explica.

De acordo com o nutricionista, sempre que tiver dúvida quanto aos hábitos alimentares procure um profissional para que ele possa orientá-lo como fazer uma alimentação balanceada, de acordo com as suas necessidades e estilo de vida.

 

Matéria publicada na revista EntreVias Ano VIII . Nº 90 . Julho de 2011

Gostoso e menos calórico

O ideal é manter uma dieta equilibrada com comida nutritiva, além de substituir, sempre que possível, os alimentos muito calóricos e gordurosos. Veja como deve ser a preparação de alguns alimentos comuns de serem consumidos nessa época do ano:

Sopas: Ao invés de acrescentar creme de leite, uma opção é utilizar legumes batidos. Para engrossar, adicione farelo de trigo, pois, além de dar mais sabor, proporciona uma sensação de saciedade, regula a função intestinal e controla os níveis de colesterol.

Chás: São ótimas alternativas para esquentar o corpo, além de deliciosos e diversificados.

Fondue: Para quem não abre mão dessa delícia, prepare-a com leite desnatado e queijos magros e troque o pão ou o biscuit por legumes. 

Chocolate quente: Use leite desnatado e achocolatado diet ou cacau em pó e adoce com mel ou adoçante.